Arrumar a casa ao som da música

Quem não gosta de arrumar a casa ouvindo aquela musiquinha maneira. Um pagodão, funk e se empolgar com o ritmo?

Em meus 16 anos como um organizador profissional, tenho ajudado centenas de adultos se organizar com TDAH e ficar no topo de seu trabalho doméstico. Aqui estão a casa dicas de limpeza ADHD Com meus clientes jurar. Sinta-se livre para modificá-los para atender às suas necessidades. Veja as dias da Cordez

Muitas pessoas gostam de manter ADHD Com suas coisas à vista porque acham vendo uma coisa que os ajude a lembrar-se de repará-lo, devolvê-lo, removê-lo ou substituí-lo. Infelizmente, a desordem é pouco atraente e perturbador. Eu gostaria que houvesse uma maneira indolor para se livrar da desordem. Infelizmente, leva um pouco de trabalho. Mas será mais tranqüila se você fizer as coisas de forma sistemática.

Para manter as coisas fora da vista, mas não fora da mente, o uso rotulados, ver através de contentores, caixas e cestos. Depois de preencher um recipiente, que é a sua dica para passar por isso e atirar o que não é necessário.

Comece em um quarto, e, em seguida, um movimento para a sala imediatamente à sua direita. Repita, até que você tenha circulado de volta para onde você começou. Leve um saco plástico como você passar de sala em sala. Qualquer coisa que você deseja descartar vai para o saco. Jogue fora revistas velhas e lixo eletrônico, mas não perca tempo passando por papéis soltos. Basta colocá-los em uma pilha pura e seguir em frente. Voltar a passar por eles quando você tem mais tempo.

Quando você cancelou uma escrivaninha, mesa ou outra superfície suficiente para mudar, coisas mudança e poeira à esquerda, depois à direita e poeira.

Preste atenção especial para cadeiras e sofás. Como eu digo a meus clientes, “Você merece não partilhar a sua cadeira com nada, mas o seu traseiro.” Leia uma dica da desentupidora de esgoto betim

Se você encontrar algo em um quarto em um outro que pertence, atirá-lo para a porta. Pegá-lo no caminho para fora da sala, levá-lo para a sala apropriada, e depois voltar para o seu círculo para a direita.

Obter uma cesta gigante para roupas escuras, outra para os brancos. Livrar-se de cabazes, e têm o seu depósito de membros da família roupa suja Diretamente comunais Estas duas cestas.

Quando os cestos estão cheios, coloque as roupas na máquina de lavar e – para certificar-se você seguir através – Definir Dois temporizadores. Deixar uma sobre a máquina de lavar e tomar o outro com você como você se move através da casa fazendo tarefas relacionadas com a lavandaria adicionais. Estes incluem fazer camas (edredons economizar tempo como dupla porque eles cobertores e colchas), combinando meias, dobrar roupa, passar, e assim por diante. Quando cada carga estiver concluída, coloque-o na máquina de secar, redefinir seus alarmes e fazer mais coisas relacionadas com a lavanderia.

Fazendo a roupa terá três blocos de pelo menos 40 minutos, ou duas horas, onze por semana.

 

Não no humor para limpar? Coloque em um CD favorito, uma bebida cappuccino, cantar, o que for. (Não ligue a TV.

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